【普洱茶知識分享~節氣】:芒種養生茶飲指南

今日(2016年6月5日)是二十四節氣中的芒種。此時太陽到達黃道75°,“斗指巳為芒種,此時可種有芒之穀,過此即失效,故名芒種也”。於農業而言此時正是播種有芒的穀類作物的好時節,“芒種”也因此得名。

芒種是夏天的“第三個”節氣,此時大部分地區多已進入夏季,最高氣溫超過30℃已很平常。同時降水也會進一步增加,此時在長江中下游地區濕度逐漸增大,即將進入連綿陰雨的梅雨季節。



《芒種養生指南》:芒種期間溫濕度較高,人體排汗不暢,使人感覺煩躁或萎靡不振。為此在情志上應保持輕鬆、愉快的心情,避免氣機瘀滯致病。同時應適度晚睡早起,以利氣血運行。同時在中午適當的小憩可有效的消除疲勞。芒種時節飲食宜清淡,食品中可適當提高蔬菜、豆類等的比例,飲食切勿過油、過甜、過鹹。



《芒種茶飲指南》:芒種飲茶,以“消暑祛濕”為要,同時仍需注意與飲茶者自身體質相合。若是體質溫熱,或是較多戶外活動者,優質的新制普洱古樹生茶會是不錯的選擇。若是體質虛寒,或長期在空調房內生活、工作,那麼在此時節反而應該飲用一些茶性溫和的茶品。





引用自「經典微信平台」(本篇文章系經典普洱團隊原創,所有圖片均系經典普洱團隊採編,轉載請注明出處)

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