【普洱茶知識分享~節氣】:處暑養生茶飲指南

8月23日是二十四節氣之處暑。此日太陽達到黃道150°,《月令》有云:“七月中,處,止也,暑氣至此而止矣”,處暑,也就是炎熱的暑天結束之意。

雖然在北方地區,處暑時節往往炎熱尚未完全散去,但平均氣溫較之前炎熱的高峰期已然有所下降,暑意明顯消退,氣候的轉折愈發明顯,晝夜溫差增大,夜晚已有絲絲涼意。 



處暑養生指南

處暑時節,天地間陰氣漸長,人體與外界自然環境氣機交感,多有身體疲乏之感,謂之“秋乏”。此時較夏季適當延長睡眠時間,盡量早睡早起,同時適當輔以午睡,可有效緩解秋乏。

處暑時節氣溫日漸下降,同時晝夜溫差加大,天氣的變化可能引發一系列疾病,應在此時特別加以注意。夜間注意添加衣物,在就寢前關好門窗,避免睡覺著涼。不過在未來一個月內,氣溫的變化較大,入秋後仍可能有“秋老虎”光臨,應注意根據具體天氣狀況應時而動。

處暑時節天氣逐漸乾燥,此時應避免食用辛辣、油膩類食物,如肉類燒烤、辣椒、生薑、花椒等等,適當增加新鮮蔬菜與水果的攝入,以抵禦秋燥。 



處暑茶飲指南

處暑時節開始,氣候開始逐漸乾燥,此時飲茶正可以補充水分,護持健康。

一般而言,此時節可飲用茶品範圍較為寬泛,茶友根據自身體質與口味選擇即可。不過需要注意的是,渥堆後儲存時間較短的熟普洱茶,以及部分採用了高溫製程(高溫焙火、乾燥、提香)的新制烏龍茶、紅茶燥火較旺,較不適合此時節飲用。

製程正確,原料與成品倉儲經年的優質茶品,用於時令養生則頗為得宜。

  

引用自「經典微信平台」(本篇文章系經典普洱團隊原創,所有圖片均系經典普洱團隊採編,轉載請注明出處)

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