【普洱茶知識分享~節氣】:白露養生茶飲指南

蒹葭蒼蒼,白露為霜。

所謂伊人,在水一方。—《詩經•國風•秦風•蒹葭》 

9月7日是二十四節氣之白露。《月令》 水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也。

天候運行至此,晝夜溫差日益增加,以至於空氣中的水汽冷凝成水滴附著在植物表面,形成在陽光下晶瑩潔白的露珠,白露之名由此而來。

白露之後,冷空氣日益南下,秋意越來越濃,降溫趨勢愈發明顯。我國北方地區由此降水會明顯減少,開始“秋高氣爽”的干燥時節;而南方地區則會因為冷暖空氣的相遇而有綿綿秋雨。



白露養生指南

白露時節,晝夜溫差加大,同時日間溫度波動也較劇烈,此時應注意及時添加衣物,避免因著涼而患病。同時應注意改變此前夏季睡覺時貪涼的習慣,更換應季寢具。同時老年人更要注意因早晚低溫造成血管收縮、血壓升高,進而誘發各種心腦血管疾病。

白露時節天氣愈發乾燥,此時的養生應以“潤燥”為本,注意補充水分和新鮮的水果蔬菜,如梨、芝麻、木耳、柿子、胡蘿蔔、蓮子、甘蔗、銀耳等都是優秀的時令養生食材。



白露茶飲指南

若以潤燥而論,喝茶實在再適合不過。既可一飽口福,又可起到時令養生保健之用,何樂而不為?

以當下時節而論,陳年的老白茶或古樹普洱生茶,茶性平溫不燥,實為時令佳品。

需要指出的是,若茶品經過高溫乾燥、烘焙、提香等製程,則茶性會帶燥火,此時飲用若反而會帶來不適,茶友當注意選擇適合自己口味與體質的時令茶品。



引用自「經典微信平台」(本篇文章系經典普洱團隊原創,所有圖片均系經典普洱團隊採編,轉載請注明出處)

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