【普洱茶知識分享~節氣】:立冬養生茶飲指南

11月7日,是二十四節氣之立冬。此日太陽運行至黃道225°。顧名思義,立冬之“立”,建始之意,立冬即是冬季自此開始之意。



自立冬開始,各地降水量明顯減少,華北等地也往往於此時前後出現初雪。



隨著冷空氣的加強,氣溫的下降趨勢會進一步加快。此時華北地區往往會進入紅葉的最佳觀賞期。



立冬養生指南:



冬季白日縮短,黑夜延長,養生亦當順應天象,延長睡眠時間。將作息調整至“早睡晚起”,可收到應時養生之效。



冬季氣溫降低,此時應適當增加日常飲食中主食和油脂的攝入量,確保優質蛋白質的供應,讓人體有足夠的“彈藥”對抗寒冷。此時不妨考慮瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類等富含碳水化合物和脂肪的食物。





立冬茶飲指南:



冬季腎經旺盛,腎水克心火,冬季宜多食苦味食物,以助心陽。茶葉便是特別適用的養生佳選。



熟普洱茶茶性溫熱,飲之可有助於抵禦天寒地凍。熟普洱具有上佳的降血脂功效,冬日飲食油脂比例增加,飲用熟普洱茶可起到平衡血脂之用。



好茶,口感上必然是在酸甜苦澀香甘滑重等各指標上具有均衡而和諧的表現。冬日飲茶,即可調養身體,又可以雅事養心。祝每一位茶友都可在冬日得享好茶緣。



更多茶品知識與我們的最新消息歡迎至《石昆牧經典茶文化》商網查看



(本篇文章系經典普洱團隊原創,所有圖片均系經典普洱團隊採編,轉載請注明出處)

已加入購物車
網路異常,請重新整理